מבצע ראש השנה 40% הנחה + משלוח חינם
00 שעות : 37 דקות : 22 שניות
בני נוער ושינה | 4 דקות קריאה

ניסיתי 7 דרכים להוציא את הבן שלי מהמיטה בבוקר. רק אחת גרמה לו לקום לבד

גם אתם יודעים שאם לא תיכנסו להעיר אותו, הוא פשוט ימשיך לישון? זה פשוט שיגע אותי.

ומה שבסוף עזר לו לקום לבד בכלל לא היה עוד שעון שמצלצל.

הערה: קראו את זה לפני שתעירו אותו שוב מחר בבוקר.

בכל פעם שניסיתי משהו חדש חשבתי: ״הפעם הוא יקום לבד.״

בהתחלה כיוונתי חמש התראות.
כשזה לא עזר, קניתי שעון רועש יותר.

שמתי את הטלפון שלו בצד השני של החדר.
ניסיתי גם לקחת לו אותו בלילה.

שלחתי אותו למיטה מוקדם יותר.
אפילו ניסיתי לא להעיר אותו.

אבל בסוף, שוב הייתי צריכה להיכנס לחדר ולהעיר אותו בעצמי.

רציתי שאוכל לסמוך עליו שיקום לבד.

ואז ניסינו משהו אחר.

הנה איך נראה הבוקר הראשון שלנו.

נער יושב ער על קצה המיטה בחדרו, עונד צמיד proper שעל הצג שלו מופיעה השעה 06:30

1. הוא קם לבד. כבר בבוקר הראשון.

חיכיתי לשמוע אם הוא באמת קם.

ב־6:30 כבר שמעתי אותו מתארגן בחדר.

לא קראתי לו אפילו פעם אחת.

הוא יצא מהחדר לבוש.

תראו מה עזר לו לקום לבד
אותו נער, לבוש ואוכל ארוחת בוקר ליד שולחן המטבח, עם תיק הגב שלו מוכן. אמו ליד הדלפק מאחוריו, בלי שהיא צריכה להגיד דבר

.2 הפסקתי להיות השעון המעורר שלו.

כמה פעמים אפשר להגיד ״קום״ ולהישאר רגועה?

הייתי מתחילה יפה.
אבל בסוף כבר הייתי מרימה את הקול.
והוא היה מתעצבן שאני לא עוזבת אותו.

אבל איך אעזוב אותו? הוא שוב יירדם.

היום אני יכולה לסמוך עליו שיקום לבד.
אני מכינה קפה, והוא מתארגן.

גם אני רוצה בוקר כזה לקבל את הבקרים שלי בחזרה
תרשים של שעון מעורר שממלא את הבית בצליל שמגיע אל האם שבפתח הדלת, בזמן שהנער הישן מתעורר מרטט על פרק כף היד שלו

.3 השעון שלו העיר את כולם. חוץ ממנו.

הייתי שומעת אותו מהחדר שלי.
גם אחותו הייתה מתעוררת ממנו.

והוא? ישן לידו כאילו כלום.

עם הצמיד, אין צלצול שמגיע לכל הבית.
הוא רוטט לו על היד.

הוא לא צריך לשמוע אותו כדי להתעורר.

תראו איך הצמיד מעיר אותו
מבצע לזמן מוגבל
צמיד ההשכמה ברטט proper
שהוא יקום לבד בזמן — בלי מריבות בבוקר

חסכו 40% + משלוח חינם

גם אני הייתי סקפטית. אבל יש לכם 30 ימי ניסיון. הוא לא קם? לא שילמתם.

כן, אני רוצה לנסות בלי סיכון
חסכו 40% היום משלוח חינם מתחייבים שהוא יקום בזמן

30 יום עם התחייבות להחזר כספי, ללא סיכון.

איש מקצוע בתחום רפואת השינה מניח תרשים של בדיקת שינה על השולחן מול הורה

.4 הוא לא עצלן. בגיל הזה באמת קשה יותר לקום בבוקר.

חוקרים מצאו שבגיל ההתבגרות הגוף נוטה להירדם ולהתעורר מאוחר יותר.
לכן קשה יותר לקום מוקדם לבית הספר.

אז הבנתי שהוא לא עושה לי דווקא.
אבל עדיין הייתי צריכה למצוא דרך שתעזור לו לקום בזמן.

אצלנו, מה שעזר היה להחליף את הצלצול ברטט.

צמיד proper רוטט לו ישירות על היד.
הוא מרגיש את הרטט, בלי שיצטרך לשמוע את השעון.

תראו איך הצמיד עוזר לו לקום
מבט בחתך של פרק כף היד, שמראה איך הרטט מצמיד proper עובר אל הזרוע דרך מגע ולא דרך האוויר

.5 ״הוא לא קם מכל הרעש הזה. אז מרטט הוא יקום?״

גם אני הייתי בטוחה שהוא פשוט ימשיך לישון.

אבל הצמיד לא נותן רטט אחד וזהו.

הרטט מתחזק בהדרגה, בשלוש רמות, עד שהוא מתעורר.

צמיד proper נבדק על 11,000 אנשים שהתקשו לקום בזמן.
99% מהם התחילו לקום בזמן.

תראו איך הרטט מתחזק
אמא נשענת על משקוף הדלת בחדר של בנה המתבגר, ראשה מורכן, בזמן שהוא ממשיך לישון למרות השעון המעורר בטלפון שלו

.6 כבר לא צועקת עליו ואז אוכלת את עצמי.

הייתי קוראת לו ארבע פעמים. ואז חמש.
בחלק מהבקרים כבר הייתי מאבדת את הסבלנות.

הוא היה יוצא לבית הספר.
ואני עוד הייתי חושבת על איך שדיברתי אליו.
״למה הייתי צריכה לצעוק עליו ככה?״

היום הוא קם לבד.
ואני כבר לא מסתובבת כל היום עם רגשות אשם.

גם אני רוצה בוקר בלי צעקות
שלושה פתרונות שנכשלו, כל אחד מחוק בקו אדום: חמש התראות, השעון המעורר הכי רועש והטלפון בצד השני של החדר

.7 איך דווקא זה עבד, אחרי כל מה שניסינו?

חמש התראות. שעון רועש יותר. הטלפון בצד השני של החדר.

חודשים של ניסיונות.
ובסוף, עדיין הייתי צריכה להיכנס ולהעיר אותו.

כל הרעש הזה, והוא המשיך לישון.

עם צמיד proper ניסינו משהו אחר: רטט על היד.
וסוף סוף יכולתי לסמוך עליו שיקום לבד.

יש לכם 30 ימי ניסיון לבדוק אם זה עובד גם אצלכם.
אם הצמיד לא מעיר אותו, אתם לא משלמים.

כן, אני רוצה שהוא יקום לבד
מבצע לזמן מוגבל
צמיד ההשכמה ברטט proper
שהוא יקום לבד בזמן — בלי מריבות בבוקר

חסכו 40% + משלוח חינם

גם אני הייתי סקפטית. אבל יש לכם 30 ימי ניסיון. הוא לא קם? לא שילמתם.

כן, אני רוצה לנסות בלי סיכון
חסכו 40% היום משלוח חינם מתחייבים שהוא יקום בזמן

30 יום עם התחייבות להחזר כספי, ללא סיכון.

* מחקר בקרב 458 תלמידי כיתה ו׳. ההעדפה לשעות שינה וערות זזה לשעות מאוחרות יותר ככל שהתקדם שלב ההתבגרות המינית. השינוי היה מובהק אצל בנות, עם אותה מגמה אצל בנים, ולא נמצא קשר לגורמים פסיכו־חברתיים. Sleep, 1993.

מיכל דוד